Капоэйра, ЦИГУН, POWER-FIT: на пути к здоровью

В эти скучные осенние денечки никто не застрахован от порции грустного, унылого настроения и получения простудных заболеваний. Как укрепить наш иммунитет и поднять себе настроение? Спортивно-оздоровительный комплекс "SportLine" (фитнес в Ярославле) рад сообщить жителям города об открытии новых направлений на пути к здоровой и счастливой жизни.

Капоэйра

Бразильское боевое искусство, естественное и плодотворное сочетание танца, борьбы, гимнастики,  акробатики,  музыки. Примечательно то, что в мире нет других подобных школ! Все движения, атаки, защитные приемы капоэйристов проходят под музыку. Красота и пластичность - декоративный танец наполняется живой игрой двух людей. Занятия проводятся для молодых людей и девушек с 12 лет и старше. Для наших детей капоэйра - возможность улучшить их физическую подготовку, для нас самих - укрепить мышцы тела, обрести гибкость и эстетику. Капоэйра - это игра умов, а побеждает тот, кто лучше думает.

Цигун появился много тысячелетий назад. Ци - в переводе значит энергия, гун - направленная работа, усилие, совершенствование. Данные упражнения восстанавливают и укрепляют здоровье. Основа занятий - дыхание и глубокая релаксация, которые способствуют развитию координации и гибкости тела, повышению выносливости и увеличению силы, открытия творческого потенциала человека. Основная цель занятий ЦИГУН - наладить правильную циркуляцию энергии внутри организма. Не для кого не секрет, что энергетический дисбаланс приводит к нарушению функционирования органов и проявляется в виде разных болезней, постоянном упадке сил и плохом самочувствии человека в целом. Искусство Цигун способствует лечению и профилактике гипертонии, ревматизма, астмы, гастрита, бессонницы, мигрени, депрессивных и невротических расстройств и других серьезных заболеваний.

POWER-FIT

Восточная философия и каратэ, кикбоксинг и танцевальные упражнениям - все это сочетает в себе POWER-FIT, новое направление для девушек и женщин. Уникальность упражнений в том, что во время занятий возможно сбросить 800 калорий в час! POWER-FIT- это органическое сочетание кардионагрузки и интенсивной проработки мышц. Таким образом, данный комплекс упражнений - это  отличный вариант упражнений для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Кроме этого, занятия улучшают мышечный рельеф. На тренировке целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног, укрепляется сердечно-сосудистая система, а также развивается выносливость. Мышцы ног подтягиваются, а все тело приобретают спортивный вид. Тренировки по системе POWER-FIT достаточно интенсивны, они доставляют приятную усталость, обязательно дают положительные эмоции. Вы сможете получить желанные формы, укрепить свой иммунитет, обрести хорошую осанку, а также радовать окружающих отличным цветом лица!